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✅자세 불량 필수시청✅ 옆구리 통증과 허리 통증에 좋은 폼롤러 스트레칭 3탄

안녕하세요~ 화인입니다😀 화인통증의학과 도수치료사님께서 요방형근을 스트레칭해 주는 허리 폼롤러 스트레칭 운동법을 알려주셨는데요. 요방형근은 요추를 안정화 시켜주는 근육으로 옆구리 쪽으로 굽히거나 뒤로 허리를 펼 때 사용되는 근육입니다. 또한 골반과 척추뼈 늑골을 연결함으로써 척추가 골반 위에 안정적으로 서 있을 수 있게 도와주는 역할을 합니다. 일상생활에서 한쪽으로 기대는 자세나 뒷주머니에 지갑을 넣고 앉는 등 잘못된 자세들과 습관으로 인해 요방형근 한쪽이 짧아지면서 골반의 불균형을 일으키며, 다리 길이의 차이가 생기게 되고 요추 측만을 발생시킵니다. 우리의 허리와 골반에 중요한 근육인 요방형근 허리 폼롤러 스트레칭 운동법 3탄에 대해서 다 같이 알아봅시다😆 화인통증의학과는 통증 치료 분야 최대규모인 화인의 고품격 의료서비스로 단순 치료를 넘어 환자분들의 삶의 질까지 높여드리도록 노력하겠습니다. 감사합니다. 오늘도 I'm Fine!
 
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